Gerekli testlemeler ve antropometrik ölçümler yapılıp kişisel dosyanız oluşturulur.
Postür analizi,mobilite ve stabilite testleri yapılıp sorunlar tespit edilir.
Asimetriler,fonksiyon bozuklukları, mobilite ve stabilite eksiklerinin giderilmesine yönelik programlama yapılır.
Hedefinize yönelik kişisel antrenman programınız oluşturulur.
Her ay testlemeler ve ölçümler tekrarlanarak gelişim süreci takip edilir.
Sağlıklı bir şekilde kişisel hedeflere ulaşım amaçlanır.
Ders süresi 1 saattir.
Fitness alanında bilimsel yöntemler ve tekniklerle kişiye özel ve grup dersleri vermekteyim
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
