Yüzme hem kardiyo hemde kuvvet antrenmanıdır.Sudayken vücudun oksijeni daha verimli kullanmaya adapte olur.Stresi azaltır ve az çalışan kaslarını çalıştırır.
Vücudun tüm kaslarını aynı anda çalıştıran hem kardiyo hemde kuvvet antrenmanı.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
