Hatha yoga, asanalar yani duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes ile birlikte kaslarınızı ve kemiklerinizi hizalamak için tasarlanmış diziler sistemidir. Beedni esnetip güçlendiriken aynı zamnada meditasyon duruşuna hazırlar.
Hatha Yoga, asanalar yani duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes ile birlikte kaslarınızı ve kemiklerinizi hizalamak için tasarlanmış diziler sistemidir.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
