Hamile Yogasında temel amaç hamilelik sürecinde oluşup kalıcı olabilen postür bozukluğunun önüne geçmektir. Hamilelik ilerledikçe artan yükü taşıyabilmeleri için gerekli bölgelerde güçlenme, bu zor dönemde oluşabilecek gerginliği çözmek için esneme çalışmaları içerir.
Yoga dersi sırasında parasempatik sinir sistemi devreye girer ve anne adayı stresten uzaklaşır, rahatlar, gevşer ve sakinleşir. Bu sakinlik bebeğe yansır.
Yapılan nefes çalışmaları, anne adayının kanının ve tüm vücut hücrelerinin bol oksijen ile dolmasını sağlar, bu da bebeğin oksijenlenmesini arttırır, beslenmesine ve gelişmesine yardımcı olur.
'Yoga duruşlarını anne adaylarına uygun hale getirip onlara özel bir program hazırlıyoruz. Böylece anne adaylarına nefes almasını öğretirken, güçlendirmeleri gereken kaslarını güçlendirip, gerginleşen bölgedeki kasları ise esnetmeleri için uygun duruşlar yapıyoruz.'
Bebeğinize ve kendinize ayıracağınız özel zamanlar, Keyif almak ve kendinizi özel hissetmek garanti :)
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
