Yaşamın koşuşturmacası içersinde durup kendinize, bedeninize, zihninize ve ruhunuza verebileceğiniz en güzel hediyedir yin yoga. Hareketsizlik sabırla, sabır ise hareketsizlikle gelişir. Kalabilmek için sabırla,sabrıda nefes kontrolüyle kazanmak zor değildir. Her yaşa, her bedene uygun yoga tarzıdır. Özellkle yin yogayı bir kez değil hayatımızın içine yerleştirmeliyiz. Tüm yaşadığımız, stres, korku, travma ve beklentiler bedenimizde blokojlar oluşturur. Bu blokajları çözebilmenin en etkili yöntemlerinden biridir Yin yoga...
Yin yoga akupunkturun iğnesiz halidir diyebiliriz. Yin yogada uzun süre (ortalama 3-5 dk.) pozlarda kalarak yapılan bağ doku çalışması, enerji bedenimiz üzerinde bir çalışmadır. Hatha yoganın aksine kasları tamamen gevşek bırakarak, daha derindeki kaslar, bağ doku, eklemler ve ligamentler gibi organlarımıza hedeflenir.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
