Hatha yoga dersleri diğer yoga türlerine göre biraz daha fiziksel güç kazanmak üzerine düzenlenir. Yoga pratiğinde kendini bir adım ileriye taşımak için tercih edilebilir.
Hatha yoga, asanalar veya duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes ile birlikte cildinizi, kaslarınızı ve kemiklerinizi hizalamak için tasarlanmış yoga stilidir. Aynı zamanda hatha yoga meditasyon için bedeni ve zihni arıtma sürecidir.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
