Pilates egzersizlerinin amacı vucutta bulunan, günlük hayatımızda ihmal ettiğimiz kasları bile zamanla güçlenmesini sağlamaktır. Pilatesin zihin ve dikkat gerektiren bir spor olması sebebiyle hem konsantrasyon ve koordinasyonunuzda gelişme olurken hem de dengeli ve güçlü bir bedene sahip olursunuz.
Pilates, vücudun bütün bölümlerini harekete geçiren birçok serilenmiş hareketlerdir. Pilates hem bedenimize hem zihnimize oldukça faydalı bir egzersiz yöntemidir.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
