Bire bir kişiye özel programlar yanında , gurup reformer dersleri de vermekteyim.Ders programlarını kişelere özel olmakla birlikte akış içinde kardiyo vasküler programlarda eklemekteyim.Böylelikle tek düzey egzersizden uzak aktif dinamik bir okadar verimli dolu dolu dersler geçirmekteyiz.Şimdi sıra sizde..Kendine bir iyilik yap ve hemen bize katıl.
Aletli pilates diye tanımlanan reformer pilates, omuzluk desteği , ayak barları ve yaylarla bedeni daha kontrollü tutmaya yardımcı olarak merkez coor bölgesini daha aktif çalıştırır vücut u esnetme esnasında daha konforlu bir alan oluşturur. Posturel anlamada daha hızlı toparlanmaya ve gelişime yardımcıdır.Temeli mat pilates prensiplerine dayanır.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
