Pilates, vücudun bütün bölümlerini harekete geçiren birçok serilenmiş hareketlerdir. Pilates hem bedenimize hem zihnimize oldukça faydalı bir egzersiz yöntemidir.

Beklentileriniz doğrultusunda vücut analiziniz yapılarak daha sağlıklı,esnek ve formda bir hayat için derslerimizi yapıyoruz.

Fizyoterapist eşliğinde uygulanan klinik pilates

Evinizden çıkmadan hareket edip vücudunuzu çalıştırın!

Online mat pilates

#SadeceEğlen!

Evinizin konforundan çıkmak istemiyor, ve kişiye özel programa ihtiyaç duyuyorsanız doğru yerdesiniz.

Denge kas gruplarını ve omurgaya yakın kas gruplarını çalıştırmaya yönelik yapılan pilates ile ince ve uzun bir bedene sahip olmaya ne dersin ? Pilates esnekliği arttırıcı bir yöntem olduğu ve kişinin amacına ve hedefine yönelik çalışma yap

Pilates, omurga sağlığı açısından yararlı bir egzersiz sistemidir.

Pilatesin beş temel ilkesinden ayrılmadan ve özüyle çelişen popülist uygulamalardan uzak durarak, güncel problemlerimize uygun modifiye hareketleri de barındıran bir pilates seansı.

Mat pilates; vücudun kendi ağırlığı ile gerçekleştirilen bir egzersiz türüdür.Beden gelişimi desteklemek, merkez coor bölgesini güçlendirmek,beden kontrolünü sağlamak ve postürü düzgün bir vücutla sağlıklı yaşamayı hedefleyen etkili bir sis